Udah sejak bertaun-taun yang lalu gue sadar bahwa semakin bertambah umur biasanya kendali atas berat tubuh harus lebih dijaga. Kesadaran seperti ini sekarang udah biasa di kalangan para urban. Makanya banyak orang yang jadi anggota klub kebugaran atau melakukan olahraga rutin. Dan gue pun gak mau ketinggalan. Bukan sekedar ikut-ikutan sih. Tapi emang gue gak pengen gemuk. Pengennya sampe tuapun badan gue teuteup langsing. Ceileee .....
Kedengerannya agak gak penting, tapi ternyata penting, bo. Gue pernah ikutan fitnes, tapi dasarnya rada males, jadinya cuma tahan kurang dari setaun. Abis itu udah deh, gak kepikiran lagi untuk dateng ke sana. Alesannya? Biasalah. Sibuk. Hehehehe. Tapi pas gue ikut fitnes itu, kerasa banget badan gue lebih seger.
Nah, setelah gue gak aktif lagi, gue mikir. Ada gak ya, cara lain untuk tetap langsing dan sehat tanpa harus ikutan fitnes? Lalu gue beli dumb-bell yang 5kg, dua biji. Gue angkat-angkat deh itu 3 x 25 kali setiap hari. Plus sit-up 3 x 25 juga. Hasilnya? Sampe sekarang sih belum keliatan, hehehe ..... Badan gue masih keliatan 34 tahun banget. Gak berotot sama sekali, cenderung lembek.
Tapi, gapapa, deh. Yang penting gak gemuk.
Terus, suatu hari, gue baca majalah kesehatan laki-laki. Di dalemnya ada satu halaman tentang cowok yang dulunya gemuk, sekarang jadi ramping dan berotot. Pas gue liat tips-tipsnya, ternyata salah satunya adalah diet. Dia orang makan 2 buah setiap jam 6 pagi, terus jam 8 pagi dia makan nasi merah pake ikan dan sayur, terus jam 12 siang dia makan ikan, putih telur, tempe/tahu, dan sayur; terus jam 6 sore dia makan fruit cocktail, dan terakhir jam 8 malen dia makan 1 buah. Dari sini, ada sesuatu yang memantik ide gue. Gue juga harus diatur makannya. Terutama pake nasi merah. Gak nasi putih lagi.
Akhirnya, sekarang tiap hari gue makan nasi merah sama ikan. Gak makan ayam dan sapi lagi (kecuali kalau di kantor, makan siang, tapi itu juga diusahain makan ikan). Akibatnya, gue jadi selalu masak kalau untuk makan malem. Menunya yang pasti selalu ikan. Udah hampir dua bulan berjalan kaya gini.
Pikir punya pikir, kayanya seru juga tuh kalau gue share menu-menu yang gue masak. Karena gue bukan jurusan kitchen (gue jurusan hotel administration), setiap kali masak gue harus liat menu. Paling cepet di internet, soalnya gratis. Tapi gue selalu modif sendiri semua menu yang gue temuin. Nah, di blog inilah gue mulai hari ini mau sharing menu-menu itu.
Mudah-mudahan ada gunanya buat orang lain, ya.
Cheers,
Teira
